Kilo kaybı ipuçları video serimde 5. sırada. Blog yayınım – “Tam olarak nasıl kilo verdiğime dair notlar”. Tam olarak nasıl yaptığımı ve ne anlama geldiğini açıklamak için her ipucunu video aracılığıyla yıkıyorum. İpuçları belirli bir sırada değildir. Sizin için işe yarayanları yap! 5’li ipuçları 1 YouTube kanalımda.
İşte orijinal gönderi: tam olarak nasıl kilo verdiğime dair notlar
En son videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21
Canlı
00:00
08:21
07:15
Kilo Kaybı İpucu #5: Dayanıklılık eğitimi
İlk yazıda söylediğim şey bu…
5. Bazı dayanıklılık eğitimi yapıyorum.
Egzersizlerime daha fazla dayanıklılık eğitimi entegre ediyorum. Bunun vücudum hakkında daha iyi hissetmeme yardımcı olduğuna inanıyorum – bu da vücuduma daha iyi davranıyorum. (Bunun hakkında daha yakında konuşacağız – dayanıklılık rutinimle ilgili çok fazla endişe duyuyorum.)
İzlediğiniz için teşekkürler!
Bu ipucu veya dayanıklılık eğitim rutinim hakkında endişeniz var mı? Yorumlarda veya runeatrepeat@gmail.com adresinden e -posta yoluyla anlayayım
Yeni videoları kaçırmamak için RER YouTube kanalına abone olun.
Soru: En son ne zaman bir push-up (herhangi bir çeşitlilikten) yaptınız?
Bana çalışma kitabını gönder
13 SAHİP
Paylaşmak önemsemektir!
13
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Eğitiminizi etkileyebilecek 27 faktör ve ücretsiz çalışma günlüğü yazdırılabilir
Eğitiminizi etkileyebilecek 27 faktör ve ücretsiz çalışma günlüğü yazdırılabilir
Daha hızlı, daha iyi, sağlıklı çalıştırmak için bir eğitim günlüğü kullanmak için ipuçları. Ücretsiz çalışma günlüğü yazdırılabilir. Etkileyebilecek 27 şey
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Kendinizi geliştirirken tam olarak kendinizi nasıl seveceğinizi. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. tam olarak nasıl
Egzersizler ve İpuçları ile Koşucular için Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersizler ve İpuçları ile Koşucular için Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersiz ve Aralık ayı için takvim çalıştırın. Vücut ağırlığı egzersizlerine sahip yeni koşucular ve Runnin için ücretsiz yazdırılabilir takvim
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Tam olarak nasıl kilo verilecek ve yolculuğun tadını çıkarın. Koşu ile kilo vermek için ipuçları. Koşmak ve Goo Hissetmenin Keyfini Keyfini Tam olarak tam olarakYarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Ücretsiz PDF
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Ücretsiz PDF
Tam olarak yarış kontrol listenize nasıl hazırlanacağınız ve koşu sabahı için ipuçları. Yarım maratondan önce ne yaptığım kadar iyi. Ha
⚡ Shareaholic tarafından
.