Merhaba! Sadece en süslü akşam yemeği ve öğle yemeği ve Curtis Stone’dan yemek dersi verdim. […]
Neredeyse bir timsah
tarafından Florida’dan yendi !! En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 6 Maraton Eğitim Günü 6. […]
Koşmak için motivasyon ve kolay Pazar Sangria tarifi
Merhaba! Harika bir haftaya hazır mısınız? Sizi sağlıklı, formda bir hafta için motive etmek için […]
Hayatımın en iyi grubu – Çin Otel Bilgisi ve Sorularına Grup Gezisi
Aylar ve aylar önce Çin’e seyahatim için bir Groupon aldım. Çocuk olduğumu düşünerek gitmek istediğim […]
Uncategorized
Santa Dog ve 25 Gün Fiziksel Uygunluk Günü 23
Merhaba ve Happy Pazartesi! Dün gece Mi Familia’da akşam yemeği yedim. Noel’de şehir dışında olacağım, […]
Uncategorized
Kilo Kaybı İpucu#5 – Dayanıklılık Eğitiminde
Kilo kaybı ipuçları video serimde 5. sırada. Blog yayınım – “Tam olarak nasıl kilo verdiğime […]
Uncategorized
Rastgele güncellemeler ve itiraflar…
Merhaba! Teşekkürler. Ben ve ailem için tüm sevginiz ve desteğiniz için çok teşekkür ederim. Gramlarım […]
Uncategorized
Ne yediğim Çarşamba Ulusal İçecek Kırmızı Şarap Günü
Biraz Gigolo Rer’in tamamen koşması veya yemek yemesi bekleniyordu. Sonra, sadece ben olduğum için rastgele […]
Uncategorized
ACE Kişisel Eğitim Sınavı Önerileri
ACE Kişisel Fitness Eğitmeni Sınavı hakkında çok sayıda sorgu aldım. Endişelerin çoğu benzer olduğundan, bu […]
Uncategorized
Maraton Eğitim Planları
Orijinal Maraton Eğitim Planım, haftada 3 günlük sert koşu olan ilk programa dayanıyordu. Geçen bir […]