Year: 2022

Kilo kaybı ipuçları video serimde 5. sırada. Blog yayınım – “Tam olarak nasıl kilo verdiğime […]

Merhaba! Teşekkürler. Ben ve ailem için tüm sevginiz ve desteğiniz için çok teşekkür ederim. Gramlarım […]

Biraz Gigolo Rer’in tamamen koşması veya yemek yemesi bekleniyordu. Sonra, sadece ben olduğum için rastgele […]

ACE Kişisel Fitness Eğitmeni Sınavı hakkında çok sayıda sorgu aldım. Endişelerin çoğu benzer olduğundan, bu […]

Orijinal Maraton Eğitim Planım, haftada 3 günlük sert koşu olan ilk programa dayanıyordu. Geçen bir […]

Güneş kremine katledim ve son birkaç güneş ışığı için plaja gittim. Plajda büyük bir kınamak […]

Merhaba! Arka arkaya iki tarif makalesi vardı ve sadece takılmadığımızı hissediyorum. Nasıl gidiyor? Burada biraz […]

Perşembe başka bir teşekkür turu zamanı geldi 1. Teşekkürler Costco… Bir saat boyunca öğle yemeğini […]

İtiraf… Ne zaman yemek pişirirken ‘yemek pişirirken’ atıştırmalık için çok fazla rastgele yiyecek çiziyorum. “Yemek […]

Uzun yıllar boyunca koştuktan sonra çok sayıda yarım maraton ve maratonları tamamladıktan sonra çok sayıda […]